Миндаль сырой

То, что мы называем миндальными орешками на самом деле есть семена плодов миндального дерева. Миндальные орехи являются неотъемлемой частью любой системы здорового питания. Сырой миндаль достаточно замочить ненадолго и он с легкостью прорастет. Этот процесс деактивизирует такой компонент как фитиновых кислота, улучшая и укрепляя пищеварения в значительной степени. Миндаль помогает строить и поддерживать здоровье Ваших костей. Лишь горсть орешков в день добавит Вам магния, кальция, фосфора и биотина для отличного состояния зубов и костей скелета на целый день. Также стоит отметить, что орехи – отдельная еда. Не стоит их употреблять вместе с сухофруктами или сладостями.